Как восстановить функцию руки, когда ваша рука мертва

Вы когда-нибудь просыпались с рукой, которую вы не можете двигать или чувствовать? Или вы когда-нибудь чувствовали, что ваша рука перестала работать, когда вы держали ее вокруг стула? Если это так, вы, возможно, испытали мертвое плечо. Мертвая рука — это когда паратез происходит на вашей руке. Это означает, что ваши нервы не реагируют или не работают. Это происходит потому, что ваш нерв поврежден, сжат или сжат. Вы можете изменить это, выполнив эти простые приемы, которые приведут вашу руку в норму!

1. Размахивайте руками в максимально возможном количестве направлений и движений!

Обычно основной причиной мертвой руки является сдавление нервов в руке. Чтобы отменить это сжатие, вы должны как можно больше двигать конечностью. Это позволяет крови лучше течь в ваших нервах и руках, а также помогает ослабить компрессию в нервах.

2. Массаж рук

Чем больше вы массируете верхнюю конечность, тем больше нервной проводимости может произойти. Массируя конечности, вы стимулируете нервы в конечностях, которые помогают «проснуться» вашей руке!

3. Поднимите конечность над головой

Если у вас мертвая рука, поднимите ее над головой. Это позволяет нерву растягиваться, что, в свою очередь, стимулирует нервы. Обычно, если вы поднимаете руку над головой более чем на 10 минут, вы можете восстановить функцию конечности.